健康診断を受けたあと、「再検査のご案内」という文字を見ると、ドキッとしますよね。
「え…何かの病気？」「これって深刻なの？」と不安でいっぱいになるのも無理はありません。
特に心配性の方は、まだ検査結果の詳細もわからない段階から最悪のシナリオを想像してしまいがちです。
この記事では、
- 健康診断で再検査になるよくある理由
- 「再検査＝深刻な病気」ではない理由
- 再検査の対応方法と安心のための心構え
などを、やさしく丁寧に解説します。
この記事を読み終えるころには、少し肩の力が抜けて、「とりあえず落ち着いて行動しよう」と思えるはずです。
再検査になるのはどんなとき？
健康診断では、血液検査・尿検査・心電図・レントゲンなど、たくさんの項目をチェックします。
その中で基準値を外れていたり、何かしらの「異常」が疑われると、再検査の通知が届くことがあります。
ただし、これにはいくつか種類があります。
✅再検査＝「もう一度念のためにチェック」
実は多くの場合、再検査とは「病気と確定したわけではなく、もう一度よく調べてみよう」という意味にすぎません。
再検査になることは珍しくなく、20代〜60代の成人の約1〜3割が何かしらの項目で再検査を経験しているという統計もあるほどです。
よくある再検査の原因と、その可能性
再検査になる原因はさまざまですが、「再検査＝重い病気のサイン」というわけではありません。
以下によくある再検査項目と、それが何を示しているかを簡単にまとめてみましょう。
1. 肝機能（AST・ALT・γ-GTP）
- よくある理由：前日にお酒を飲んだ／脂っこい食事／一時的な疲労
- 深刻度：★☆☆（軽度の可能性が高い）
2. 血糖値（空腹時血糖・HbA1c）
- よくある理由：空腹でない状態での測定／ストレス／体調の一時的な変化
- 深刻度：★★☆（継続的な高値なら注意）
3. 尿たんぱく・尿糖
- よくある理由：一時的な脱水／激しい運動後／食事内容
- 深刻度：★☆☆（再検査で正常に戻ることも多い）
4. 心電図の異常
- よくある理由：検査時の緊張や深呼吸／測定ミス
- 深刻度：★☆☆（多くは無害な変化）
5. 血圧
- よくある理由：緊張・白衣高血圧／一時的な高値
- 深刻度：★☆☆（家庭血圧と合わせて判断）
6. 胸部レントゲン
- よくある理由：肺の影のようなもの／写り込み
- 深刻度：★★☆（肺炎や結核などの可能性もあるが、誤検出も多い）
なぜ「誤検出」や「一時的な異常」が起こるのか？
健康診断で使われる数値は、あくまで**「ある特定のタイミング」でのあなたの体のスナップショット**です。
そのため、
- 前日の食事内容
- 睡眠不足
- ストレスや緊張
- 運動後
- 生理周期（女性の場合）
などによって、一時的に基準値を外れることがあります。
再検査ではそれを確認・精査しているだけなのです。
再検査の通知が来たらどうする？
✅1. 必ず通知を読んで、検査項目を確認
再検査の案内には、何の項目で再検査が必要なのかが記されています。
まずはどの数値が引っかかったのかを把握することが大切です。
✅2. 落ち着いて、再検査の予約をする
不安で後回しにしたくなりますが、早く行動することで安心感が得られます。
「早く調べれば早く安心できる」と思って、なるべく早めに予約を取りましょう。
✅3. 事前に生活習慣を整えておくと◎
再検査まで数日あるなら、次のことに気をつけておくと精度が高まります。
- お酒や揚げ物は控える
- 睡眠をしっかりとる
- ストレスをためない
- 水分をしっかりとる
再検査の結果、何もなかった人はたくさんいる
インターネット上の体験談や、医療関係者の話によると、
「再検査になったけど、結果は『問題なし』だった」
というケースは実はとても多いのです。
たとえば、肝機能の数値が少し高かったけど、
「たまたま前日飲み会だっただけ」ということも。
血糖値が高めだったけど、
「朝食を抜かずに来てしまった」などの事情も少なくありません。
それでも不安なあなたへ：受け止め方のヒント
心配性の方にとって、「再検査」という言葉は必要以上に重く感じてしまうかもしれません。
でも、考えてみてください。
- 再検査がある＝ちゃんと体を気にかけてくれているという証拠
- 再検査で何もなければ安心できるし、何かあっても早期発見になる
つまり、「再検査」は不安材料ではなく、あなたの健康を守るチャンスなのです。
まとめ：再検査は「深刻」と決まったわけではない
- 健康診断の再検査は、確認のためのステップであり、即病気というわけではない
- よくある原因は生活習慣や一時的な体調によるもの
- 落ち着いて検査を受けることで、安心が得られる
- 何もなかった人もたくさんいる
- もし異常が見つかっても、早く対応できるのはむしろ「ラッキー」
最後に：不安なのは「体を大切に思っている証拠」
ちょっとした異常でもすぐに「病気かも」と感じてしまうのは、それだけ自分の体と真剣に向き合っているということです。
大丈夫。
まずはゆっくり深呼吸して、
一歩ずつ行動していきましょう。
それでも不安が消えない時は……
もし、この記事を読んでもまだ不安な気持ちが消えないときは、一人で抱え込まずに、プロのカウンセラーに相談してみませんか？
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