上司に言い返すような言い方をしてしまったかも…どうしよう？

ちょっと会話の流れで、「あれ？私、今きつい言い方した？」
ふと後から気づいて不安になることってありますよね。

そんなモヤモヤに押しつぶされそうになってしまう、真面目で気遣い屋さんなあなたへ。
このページでは、

などを、やさしく、現実的に解説していきます。

上司に言い返すつもりじゃなかったのに…不安になる理由

まず前提として、あなたは言い返そうとしていたわけではないですよね。
にもかかわらず不安になってしまう背景には、次のような心理があるかもしれません。

心配性な方は、人の気持ちを汲み取ろうとする力が強い分、自分の言い方にも必要以上に注意が向いてしまいます。

こうした些細な変化を「私のせいかも」と感じやすいのです。

実は、あなたが思っているほど、相手は悪く受け取っていないことが多いです。

たとえば、

つまり、“言い返した”かどうかは、実際には相手の受け取り方次第。
そして、日常会話の中で少々トーンが強くなったり、主張がぶつかることはよくあることです。

会社での会話は、意外と“スピード感”が重視されます。
その場の空気や流れで多少語気が強くなったとしても、「そういうやり取りもあるよね」程度で流されることがほとんど。

むしろ、言うべきことをはっきり言える部下を評価する上司もいます。

ただし、もしあなた自身が気になって仕方がない場合、少しアクションをとることで気持ちが楽になることもあります。

翌日、または数時間後でも構いません。

「さっき、ちょっと言い方が強かったかもしれません、すみません💦」

この一言だけで、ほとんどのケースは解消されます。
上司も「全然気にしてないよ」と笑ってくれるでしょう。

謝るというよりも、「言葉がきつく聞こえてたらごめんなさい」くらいの軽やかなフォローでOKです。

など、日々の信頼関係の積み重ねで自然と回復していきます。

本当にまずい言い方をした場合、ほとんどの上司は何かしらの反応を示します。

そうでなければ、実際には上司は気にしていないか、全く覚えていないというのが現実です。

「もしかして失礼だったかも…」
と後から振り返れるあなたは、とても思いやりのある人です。

その気持ちがある限り、たとえちょっと言い方がきつくなってしまっても、それを正す力があなたにはあります。

人は誰しも、言葉の選び方を間違えることがあります。
でもそれよりも大事なのは、「その後どう振る舞うか」です。

たった一言で気まずさは和らぎますし、
日々の態度で信頼は積み重ねられます。

どうか自分を責めすぎず、
「気にしすぎかもしれないけど、大事に思ってるからこそ」と受け止めてみてくださいね。

もし、この記事を読んでもまだ不安な気持ちが消えないときは、一人で抱え込まずに、プロのカウンセラーに相談してみませんか？
誰かに話すことで、気持ちがふっと軽くなることがあります。

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まずは一度、心の声を言葉にしてみてください。あなたの気持ちに、しっかり耳を傾けてくれる人がいます。