子どもに叱った言葉がきつすぎたかも…

「あんな言い方しなくてよかったのに…」
「子どもの心を傷つけてしまったかもしれない」

子育てのなかで、感情的になってしまい、つい強い言葉を子どもにぶつけてしまうことは誰にでもあります。
特に、心配性で繊細な人ほど「言葉のひとつひとつがどんな影響を与えてしまったか」と気に病んでしまうこともあるでしょう。

でも安心してください。この記事では、あなたが本当に伝えたかった思いをどうやって子どもに届け直せばいいのか、また、自分を責めすぎずに前を向く方法をご紹介します。

叱るのは「愛情」の裏返し

まず伝えたいのは、あなたが子どもを叱ったのは「悪意」ではなく「愛情」からだということ。
言葉が強くなってしまったのは、子どもを心配しているからこそ。危険から守りたい、社会性を育ててあげたい…そんな気持ちが根底にあるのです。

心配性な人ほど、怒ったあとに反省して「自分はダメな親かもしれない」と感じてしまいがちです。でも、後から反省できるということ自体が、あなたが子どもと真剣に向き合っている証拠です。

親がどれだけ「きついことを言ってしまった…」と悩んでいても、子どもは意外とあっけらかんとしていることも少なくありません。もちろん、繰り返し否定的な言葉を受けると影響はありますが、一度のやり取りで親子関係が壊れてしまうことはほとんどありません。

子どもは、親の感情の波を敏感に感じ取ります。そして、怒られたことよりも、その後のフォローや接し方をしっかり覚えているのです。

これらの言葉は、親にとっては一時的な苛立ちから出たものでも、子どもにとっては否定や見捨てられたような印象を持つこともあります。

でも、落ち着いてから「さっきは言いすぎちゃったね」「本当はあなたのことを思って言ったんだよ」と一言添えるだけで、子どもの気持ちはぐっと楽になります。

「叱ったあと、ちゃんとフォローできていないかも」と感じている方へ。今からでも遅くありません。以下のような言葉で、子どもとの心の距離をぐっと縮めることができます。

大切なのは、「叱ったこと」自体を無かったことにするのではなく、あなたの中にある「愛情の動機」を伝えることです。

「叱りすぎたかも」と悩んでしまうのは、あなたが真面目で責任感の強い人だからこそ。
でも、自分を責め続けてしまうと、かえって子どもとの関係もギクシャクしてしまいます。

心配性の人に多いのが、「あの言い方で心に傷を残してしまったのではないか」という思考のループ。
大切なのは、「あの時はああするしかなかった」と、自分を一度受け入れること。

そして「次に似た状況になったときに、もう少し違う言い方ができたらいいな」と思えたら、それはもう立派な成長です。

親として完璧でありたいと思うのは自然なことです。でも、子どもが本当に求めているのは「完璧な親」ではありません。

失敗しても、ちゃんと謝って、寄り添ってくれる親。
時には間違うけれど、愛してくれる親。

叱ってしまっても、その後のフォローで関係はむしろ深まることすらあります。

繰り返さないために、日常のなかでできる小さな工夫もあります。

また、「叱る」前に「伝える」「共感する」「待つ」など、選択肢は一つではないことを意識するだけでも、心の余裕が生まれます。

子育てには、思い通りにいかない日もあります。
感情が先に立って、きつい言葉が出てしまうこともあります。

でも大切なのは、そのあとどうするか。
あなたの後悔と優しさは、必ず子どもに届きます。

どうか、自分を責めすぎず、今日からまた優しく声をかけてあげてくださいね。

もし、この記事を読んでもまだ不安な気持ちが消えないときは、一人で抱え込まずに、プロのカウンセラーに相談してみませんか？
誰かに話すことで、気持ちがふっと軽くなることがあります。

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