電話の声が暗かったと後から気づいて不安…感じ悪く思われた？

「もしかして、私、声が暗かったかも…」
電話を終えたあと、ふとそんな考えが頭をよぎって不安になること、ありますよね。

相手の反応が冷たかった気がした。自分のテンションが低かったかもしれない。もしかしたら、感じ悪く思われたかも――。
そんなふうにぐるぐる考え続けてしまって、しばらく心が落ち着かない…。

この記事では、「電話の声が暗かったかも」と不安になる理由や、本当に印象が悪くなってしまったのかどうかの見極め方、そして心配を和らげるための考え方と対処法をご紹介します。

電話の声が暗かったかも…と不安になる理由

電話では相手の表情や反応が直接見えないため、自分の言い方や声色に対する「手応え」が感じにくいものです。そのため、「ちゃんと伝わったかな？」「失礼じゃなかったかな？」と後から不安になりやすいのです。

内容に集中していたり、丁寧に伝えようと意識していた結果、無意識に声のトーンが下がってしまうことがあります。自分では普通に話していたつもりでも、後から「ちょっと暗かったかも」と思い返してしまうのですね。

「相手にどう思われたか」がとにかく気になってしまう方は、少しのことでも「嫌われたかも」と思い込みやすい傾向があります。

「はい、わかりました」など淡々と対応された場合でも、それは単にその人の話し方のクセかもしれません。明確に不快な言葉や態度があったかどうかを振り返ることで、冷静になれます。

敬語を使っていた、話の内容に問題はなかった、相手の話を遮らずに聞いていた…。こうした点をクリアしていれば、多少声のトーンが落ち着いていたとしても、問題にはなりません。

落ち着いた、控えめな声色は「冷静」「信頼できる」と受け取られることもあります。電話口で明るさ全開だと浮いてしまうこともあるので、控えめな声はむしろプラスに働くこともあります。

「今回はそうだったかもしれないけど、次はもう少し明るく話そう」と考えるだけで、過去へのこだわりが少し和らぎます。

電話の出だしで「お世話になっております！○○です」と少し意識的に声を明るくする習慣を持つだけでも安心材料になります。

メールや次の連絡で、「先日はお電話ありがとうございました」と軽く触れておくだけで、「あ、普通に大丈夫だった」と安心できることもあります。

私たちが不安になってしまうとき、相手も同じくらいこちらを気にしているような気がしてしまいますよね。でも実際には、相手は自分の仕事や会話内容に集中していて、声のトーンなどは気にしていないことがほとんどです。

人は、自分が考えているほど他人に注目していません。

「声が暗かったかも」という後悔の気持ちは、自分が相手を大切に思っている証拠でもあります。
だから、必要以上に自分を責めなくて大丈夫です。次の電話では少し意識して、安心して臨んでみましょう。

もし、この記事を読んでもまだ不安な気持ちが消えないときは、一人で抱え込まずに、プロのカウンセラーに相談してみませんか？
誰かに話すことで、気持ちがふっと軽くなることがあります。

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